MukeGile.com

Bibir Kering Saat Berpuasa? Ini Dia Tips Ampuh Atasi Bibir Kering Ketika Menjalankan Ibadah Puasa

Inspirasi 208 View

Bibir Sehat Saat Puasa

Bibir Kering Saat Berpuasa

Mukegile.com – Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh kita menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam. Hal tersebut dapat membuat tubuh kita kekurangan cairan dalam tubuh, terutama jika cuaca tengah terik. Bukan hanya lemas, cuaca yang kering juga dapat membuat bibir kita menjadi lebih kering dari biasanya. Jika bibir kita terlihat kering, tentunya penampilan kita menjadi terganggu. Tapi tenang, ada beberapa solusi agar bibir kita bebas dari kekeringan ketika berpuasa.

Lip balm

Sudah bukan rahasia lagi jika lip balm dapat membantu kita untuk melembabkan bibir. Sama seperti hari biasa, kita dapat mengenakan lip balm yang mengangdung SPF 15 atau pilih lip balm yang mengandung banyak pelembap seperti pertoleum jelly. Selain itu, hindari kebiasaan menggigit atau menjilat bibir, karena hanya membuat bibir akan terlihat makin kering.

Minum Air putih

Tubuh kita akan mengeluarkan banyak cairan ketika kita seharian menjalankan ibadah puasa. Karena itu, kita harus memenuhi kebutuhan cairan kita saat melakukan ibadah puasa seharian. Minum 8 hingga 10 gelas air putih juga dapat membantu kita mengurangi bibir pecah-pecah. 8-10 gelas bisa kita bagi dalam tiga bagian setiap hari. Selain itu, hindari minum teh atau kopi ketika makan sahur.

Asupan vitamin

Selain air mineral dan juga lip balm, kita dapat mengkonsumsi vitamin C dan E untuk menjaga kelembapan kulit kita. Jika mengkonsumsi vitamin, sebaiknya dilakukan ketika sahur agar badan kita fit seharian.

Konsumsi Buah

Buah ternyata dapat mengembalikan kelembapan bibir kita lho. Karena vitamin atau kandungan yang terdapat dalam buah, dapat membuat kulit kulit dan bibir kita menjadi lebih sehat. Bukan hanya dikonsumsi ketika sahur, buah juga baik ketika kita mengkonsumsinya saat berbuka puasa.

Bukan hanya menjaga kelembapan bibir, beberapa tips diatas tentunya juga bermanfaat untuk kesehatan kita terutama kulit. Jangan lupa untuk selalu berolahraga saat berpuasa untuk menambah kebugaran tubuh. Namun ingat, jangan berolahraga yang terlalu berat ya.

Copyright 2016 - 2017